親愛的師長及海濱寶貝們:
中央氣象局發布低溫特報，寒流109年12月30日南下，從北到南氣溫急遽下降，且越晚越冷。今早校園裡真的感受到涼意囉。入冬首波寒流記得保暖喔〜
💗--寒流來襲.暖暖身動一動 --💗
學校全體師生利用課間第2大節時間，大家走出戶外讓身體及眼睛一起動一動〜愛眼健康操唱跳go go
放鬆眼睛周圍之肌肉及調節睫狀肌，以放鬆眼睛疲勞
愛眼健康歌 趙自強
藍藍的天 我愛看藍藍的天 青山綠水 我愛看青山綠水
看近看遠看近看遠 看看美麗的世界
不要太累 讓眼睛休息一會 不要懷疑 若是你覺得好累
閉上眼睛閉上眼睛 做做深呼吸
看上看下看左看右邊 眼睛轉一圈
舉手彎腰深呼吸幾遍 放鬆你的眼
遠視近視還有散光眼 離我遠一點
青菜水果不要忽略 做好視力的保健
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| 海濱校園師生-愛眼健康操gogo |
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| 趙錫清校長---帶領師生一起唱跳護眼保暖 動起來 |
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| 懿慧導師--融入唱跳活動 |
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| 校長.老師.護理師.學生 ---珍愛眼睛.照顧身體--大家跳起來喔 |
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| 護眼操小天使---帶動唱跳 |
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| 低中高年段學生----精神一級棒...增進學習加分喔 |
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| 大聲唱--跳跳跳喔 |
109.12.12本校第58屆校慶動會結合健康醫療服務單位---邀請本鎮東港安泰醫院蒞臨服務～
活動當天校慶運動會東港安泰醫院醫護人員，提供腸篩棒採驗使用，鼓勵符合條件同仁及家屬，索取採檢喔。大家珍愛保健身體喔💓
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| 東港安泰醫院---陳護理師親切服務 |
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| 健康衛教三折頁---為學生家長詳細解說 |
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| 介紹健康資訊及衛生保健觀念 |
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| 感謝來賓東港安泰醫院-蘇院長蒞臨關心指導 |
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| 救護站提供--來賓及家長醫護服務及衛教單張訊息 |
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| 校園及社區醫療-醫護一起齊心守護學童及您的健康喔 |
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| 各班級活動攤位-歡迎您的參與 |
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| 海濱國小全體同仁 |
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| 海濱國小全校師生---歡迎您 |
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| 校園宣導--防疫不停歇 |
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| 大隊接力賽--跑起來囉 |
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| 加油喔--- |
近視愈早發生 成為高度近視風險愈高
「點散瞳劑治療近視的兒童，更需要太陽眼鏡與帽子的防曬」
親愛的家長您好: 若您發現小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查，平時則協助小孩執行護眼6招，以預防近視，或有效控制近視度數。
一、每日戶外活動2-3小時以上。
二、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
四、讀書光線要充足，坐姿要正確。
五、均衡飲食，天天五蔬果。
六、每年定期1-2次檢查視力。
高度近視定義下修 500度以上即符合標準
過去高度近視的定義為近視600度以上，但近年世界衛生組織（WHO）已將此定義下修為500度以上；一旦成為高度近視族群，其併發症，如：白內障、視網膜退化、視網膜剝離、高度近視性黃斑部病變及青光眼等發生風險相對提高。
根據國民健康署106年執行之「兒童青少年視力監測調查計畫」資料顯示，小學一年級學童近視盛行率為19.8%，小學六年級學童則為70.6%。且近視50度以上的人數，每升一個年級就以10％的數值增加；另統計，有超過81％的國一學童罹患近視，到國中三年級學童近視的盛行率更高達89.3%。學校呼籲家長，要重視孩子的視力保健，並且延後兒童近視發生的年齡及延緩近視度數加深的速度，以避免日後發生高度近視。
為了讓孩子有好視力，「多戶外活動」及「不要長時間近距離用眼」是預防近視及使有近視者有效控制度數的2大絕招！建議家長及小朋友多到戶外走走，每天至少2-3小時，避免黏著螢幕，可以減少近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖。
學童戶外活動多，直接與紫外線、強光接觸，對眼睛都會造成傷害。抑制近視的散瞳劑需長期使用，一般來說，至少要到國三結束，建議點散瞳劑的孩童3個月回診一次，檢查散瞳後度數的控制狀況。許多兒童會點散瞳劑來矯正近視，但是醫師提醒，為了避免過多紫外線進入眼睛，加速細胞老化，有點散瞳劑的學童得做好眼睛防曬。長期曝露在高強度的紫外線中，不但會加速眼部細胞老化，更可能導致白內障、光害性角膜炎等眼部病變。 ... 「有點散瞳劑治療近視的兒童，更需要太陽眼鏡與帽子的眼睛防曬」。
要注意的是，當孩子透過點長效型散瞳劑控制近視加深時，瞳孔一直處於散大狀態，無法自然收縮，大量光線(包括紫外線)容易進入眼內，因此若要在大太陽下活動，須做好遮陽防曬，以免過多紫外線進入眼內，傷害視網膜。
許護理師---利於升旗晨會中.介紹遮陽防曬護眼防護工具---帽子及太陽眼鏡
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| 雅惠主任--親自示範及說明護眼行動生活做起 |
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| 主任說明護眼工具--並邀請配戴眼鏡學生示範--戴帽及不同眼鏡配鏡的功能 |
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| 邀請使用散瞳劑蘇同學--學生---說明用藥治療過程中眼睛心得. |
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| 戶外烈日下活動---鼓勵學生佩戴帽子防曬護眼 |
學童的視力保健，讓我們大家一起來守護喔！
海濱國民小學一Ο九學年度
學童飲食營養宣導
壹、活動目的:
一、學童飲食攝取常著重喜好亦營養不均衡，校園中體位不良增多。誘發各種疾病心血管風險、代謝症候群…..等。本校結合午餐營養教育加強推廣學童食育認知及健康飲食教育觀念，強化學童營養保健知識進而身體力行。
二、生活習慣隨著科技進步而改變及多元，飲食文化的選擇及食品種類多元，今廣告食品商標常有不實報導誘引，也導致學童選擇食品健康不易有正確的了解，為增進學童進一步有營養知能保健常識，宣導健康飲食及如何慎選安全食品選擇的正確觀念，特辦理營養教育宣導。
三、落實時令當季飲食及推廣及選擇在地食材觀念，教育親師生如何將正確飲食觀念建立並落實於生活行為中。
全校師生109年12月17日（星期四）上午8：10~8：50
参、 活動地點：海濱國小鮪魚大樓B1
肆、 活動對象：全校師生（預定活動人次80人）
講師：陳淑貞營養師
伍、 活動內容：（邀請天青合食品股份有限公司-陳淑貞營養師）
1.介紹「我的健康餐盤」宣導6大口訣
2.早餐聰明選〜均衡飲食認識暨正確選搭技巧
3.高糖飲食的風險
4.健康好康問答～有獎徵答
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| 趙校長--開場介紹衛生專題及講師 |
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| 邀請陳淑貞 營養師 蒞校主講 |
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| 海濱國小全校師生參與 |
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| 學校護理師--說明校園學童營養午餐的重點及飲食知識的重要 |
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| 校長分享海濱國小特色文創紀念品給蒞校講師來賓 |
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| 營養知識有獎問答---學生參與搶答熱烈 |
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| 邀請學生上台---健康餐盤6大口訣--宣導口號一同背誦 |
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| 活動獎品豐富---寶貝們開心搶答喔 |
今年已步入12月份---世界衛生組織（WHO）自1988年宣布每年12月1日為世界愛滋日，目的在鼓勵世界各國透過各種不同管道及方式，訂定愛滋防治政策、醫治照護感染者並研發愛滋病疫苗；每年亦訂定一個宣導主題，世界衛生組織、各國及民間團體也同步展開各項宣導，呼籲各界重視、關懷愛滋及去歧視。
台灣目前新增通報的愛滋感染者落於19歲至35歲間，正值青壯年具有工作能力之階段。然而社會大眾雖近來來多有討論，但對於愛滋議題的汙名與漠視仍未減少，愛滋防治與去除歧視教育工作仍需再校園扎根。
海濱國小校園衛生宣導目的---
(一)提供學校師生正確的愛滋病基本常識、愛滋防治知識。
(二)提供學校師生學習關懷愛滋、去除歧視的互動機會。
(三)透過感染者同理心教育，使學校師生對自身與他人的生命更尊重、關懷。
愛滋病介紹
對愛滋病有正確的認識是很重要的，除了可以避免受到 感染外，還可以懂得和感染者共同生活或共同尌學的正確態度。
愛滋病傳染途徑和不會傳染的途徑介紹如下：
（一）傳染病在人與人之間的傳染，必須感染源、傳播途徑、易感 宿主三要素同時存在。愛滋病是透過血液或體液傳播的疾病， 與 B、C、D 型病毒性肝炎的傳染途徑相同；愛滋病(AIDS) 是由愛滋病毒(HIV) 所引起的疾病，該病毒會破壞人體原本 的免疫系統，使感染者的身體抵抗力降低，而原本不會造成 生病的病菌，變得有機會在愛滋感染者身上造成感染，產生 各種疾病，嚴重時會導致病患死亡。
（二）什麼情況會傳染到愛滋病毒？
1.性行為傳染
2.體液傳染
3.母子垂直感染
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| 護理師--AIDS單槍PPT教學--衛教知識說明 |
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| 介紹---AIDS 病毒株 |
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| 調查學生-對愛滋病的認知及態度 |
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| 健康課程融入---授課湯老師教導正確性教育相處的尊重及行為 |
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| 影片欣賞---男女健康的兩性互動及對待 |
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| 知識答題Q&A |
