親愛的家長及海濱寶貝們..新年快樂---寒假健康小叮嚀

     春節假期健康飲食多注意---吃多少動多少喔

寶貝們記得  👀

*用眼30分鐘休息10分鐘/每天走出室外多遠眺放鬆眼球

*運動333/每週運動3次每次30分鐘心跳130次每周210分鐘

*餐後要潔牙/吃完東西就要刷牙喔

*早睡早起生活規律/每天睡滿8小時

*天天蔬果579/每天3份蔬菜2份水果

*個人衛生多注意/防疫保健不可少

*外出前一定要告知家人/開心出門平安回家 
                                   健康中心關心您💗