親愛的海濱國小師長您好:
親師生如何防疫？
愛的叮嚀
親愛的家長及同學：平安
即將開學了，請您與孩子共同關心屬於我們的事，耐心陪孩子看完此衛教內容～新型冠狀病毒(新冠肺炎)的說明，並請您提醒孩子，做好健康管理及個人衛生勤洗手，避免不必要的風險。必要時，隨身可準備ㄧ個口罩，以利自己因應隨時使用。
一、什麼是新冠肺炎？
這是2019年底在中國湖北省武漢市被發現的一個新的冠狀病毒。最初是世界衛生組織於2019年12月31日接獲報告，中國當局在湖北省武漢市發現40多人感染一種新的病毒。這病毒是一種之前沒有鑑定出來過的冠狀病毒，所以世界衛生組織暫時將之命名為2019新型冠狀病毒。潛伏期是從暴露病毒至可能發病的這段觀察時間，依據世界衛生組織與中國大陸官方資訊，2019新型冠狀病毒感染之潛伏期為2至12天（平均7天），但若曾前往流行地區或曾接觸疑似2019新型冠狀病毒感染之病人，目前仍維持需健康監測14天。
二、人類怎會感染新冠肺炎?
冠狀病毒會引起人類和脊椎動物的疾病，屬於人畜共通傳染疾病。大部分的人類冠狀病毒都是因為直接接觸到帶有病毒的分泌物或飛沫傳染為主。有部分動物的冠狀病毒會讓動物出現腹瀉症狀，可以在糞便當中找到病毒，因此也有可能藉由接觸到感染動物的糞便而傳播。
2002年發現的嚴重急性呼吸道症候群（SARS）與接觸到冠狀病毒感染之麝香貓或蝙蝠等動物可能有關；2012年發現的中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS）與接觸駱駝或飲用駱駝奶有關。目前對2019新型冠狀病毒的完整傳播途徑，尚未完全瞭解。當2019年12月武漢不明原因肺炎疫情發生時，案例多數曾至有賣野味的華南海鮮市場活動，此市場的環境檢體雖檢出2019新型冠狀病毒，但感染源仍無法釐清。 除此，從發病個案的流行病學資訊來看，亦有家庭群聚與醫護人員感染的個案報告，因此高度懷疑可藉由近距離飛沫、直接或間接接觸病人的口鼻分泌物或體液而增加人傳人之感染風險。
2002年發現的嚴重急性呼吸道症候群（SARS）與接觸到冠狀病毒感染之麝香貓或蝙蝠等動物可能有關；2012年發現的中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS）與接觸駱駝或飲用駱駝奶有關。目前對2019新型冠狀病毒的完整傳播途徑，尚未完全瞭解。當2019年12月武漢不明原因肺炎疫情發生時，案例多數曾至有賣野味的華南海鮮市場活動，此市場的環境檢體雖檢出2019新型冠狀病毒，但感染源仍無法釐清。 除此，從發病個案的流行病學資訊來看，亦有家庭群聚與醫護人員感染的個案報告，因此高度懷疑可藉由近距離飛沫、直接或間接接觸病人的口鼻分泌物或體液而增加人傳人之感染風險。
三、感染到新冠肺炎會怎樣?
根據中國衞生部門公布資料，目前已知個案罹患新型冠狀病毒感染症狀之臨床表現為發燒、四肢無力，呼吸道症狀以乾咳為主，有些人可能出現呼吸困難。嚴重時可能進展至嚴重肺炎、呼吸道窘迫症候群或多重器官衰竭、休克等。
依據目前的流行病學資訊，患者大多數能康復，但也有死亡病例，死亡個案多具有潛在病史，如糖尿病、慢性肝病、腎功能不全、心血管疾病等。
防治篇
一、怎麼做才不會被感染?
目前未有疫苗可用來預防冠狀病毒感染。預防措施與其他呼吸道感染相同，包括勤洗手、配戴外科口罩，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，且避免接觸野生動物與禽類
(一)勤洗手。沒有洗手就不要隨便摸鼻子、嘴巴或眼睛。
正確洗手五步驟：
1.
濕：在水龍頭下把手淋濕並抹上肥皂或手乳。
2.
搓：手心手背指縫互相搓揉約20秒。
3.
沖：用清水將雙手搓洗乾淨
4.
捧：捧水將水龍頭沖乾淨再關閉水龍頭。
5.
擦：將手擦乾或烘乾。
１、停留於大陸等疫情流行地區期間
(１)落實肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩等個人防護措施。
(２)避免出入販售活體動物之市場或當地醫療院所等高風險公共場所。
(３)避免接觸活體動物及動物屍體。
(４)避免食用生肉及生蛋。
(５)如出現類流感（如發燒[≧38℃]、咳嗽等）症狀，應戴上口罩儘快就醫。
２、返國後
(１)返國入境時如出現發燒或呼吸道症狀，主動告知航空公司人員及機場港口檢疫人員。
(２)進行14天自主健康管理，如出現上述症狀，應撥打防疫專線1922，並戴上口罩儘快就醫，就醫時應告知醫師旅遊史、接觸史及不適症狀等。
(３)生病在家休息，不出門，減少或避免與他人接觸。
(４)咳嗽或打噴嚏時，使用紙巾或衣袖遮住口鼻。
(５)有呼吸道症狀應持續戴口罩。
(二)保持環境衛生及空氣流通。
(三)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。
1.
有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
2.
打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
3.
手部接觸到痰、鼻涕等分泌物時，要立即澈底清潔雙手。
(四)生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。
(五)避免去人多或空氣不流通的地方。
(六)充足均衡的飲食。
(七)充足的睡眠和運動。
二、在學校要怎麼做才能預防？
1. 留意學校對疫情預防的衛生宣導，定期及必要時環境清潔消毒維護。
2. 勤洗手、養成良好的個人衛生習慣。
3. 保持校園環境衛生及教室通風。
4.
如果出現發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等症狀，應立即配戴口罩就醫。
5.
避免接觸疑似新冠肺炎的病人。
- 當嚴重特殊傳染性肺炎傳來台灣時，應小心觀察自己身體健康狀況。若有感冒、呼吸道症狀(如咳嗽、流鼻水、頭痛等)出現時，應看醫生並請假在家休息。
- 配合學校及衛生單位之宣導措施，每日測量並紀錄體溫。
- 請假時，告知導師並回報請假原因及身體症狀。
行動篇
一、戴口罩的時間：
1.
醫生與護理師等人員－與病患接觸時。
2.
一般的人－自己咳嗽打噴嚏時，或探病時。
3.
一般情況下，健康的人在空氣流通或戶外處則不需要配戴口罩。
二、怎麼做才能增加免疫力：
要讓身體健康，根本的方法還是均衡飲食、適當的休息、睡眠和運動。
1.
不熬夜、避免過度疲勞、適度休息與睡眠，可提升身體的抵抗力。
2.
保持每日運動到流汗，或每日至少30分鐘的運動習慣。
3.
充足均衡的飲食，多吃蔬菜水果等高纖維食物，且每日多喝水。
4.
保持輕鬆愉快的心情。
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