健康海之濱
2025年4月2日 星期三
超棒的口腔活動 2025年口腔健康打卡保衛戰
各位親愛的海濱 家長 老師 學生
很棒的口腔活動 分享大家喔
鼓勵大家一起來
【活動訊息】2025年口腔健康打卡保衛戰
【活動訊息】
持續辦理「口腔健康打卡保衛戰」活動,結合每日刷牙打卡及隱藏任務,建立富有趣味及教育意義的數位互動平台,以養成正確口腔保健知能與習慣。
活動期間:- 第一期:114年4月1日(二)至114年4月30日(三)。
- 第二期:114年9月15日(一)至114年10月15日(三)。
活動組別:區分為個人組與團體組
活動參與方式:成為本活動官方LINE好友,加入好友後須填寫個人基本資料並送出,並選擇要參加個人組或團體組。
透過每日刷牙後打卡,以及完成不定期隱藏任務,累積點數;累積點數後可兌換抽獎資格。
獎勵措施:凡參加本次活動將有機會獲得優質好禮,獎項有iPhone、禮券等。
完整活動辦法請參閱附件1檔案內容;本活動蒐集個人資料告知事項暨個人資料提供同意書請參閱附件2檔案內容。
有相關疑義請洽活動承辦人:klhsu@cda.org.tw;02-25000133分機255,許小姐。
加入活動官方LINE的方式:
1.請掃描以下QR CODE

2.或連結網址:https://wenk.in/i10s2eQ3
活動組別:區分為個人組與團體組
活動參與方式:成為本活動官方LINE好友,加入好友後須填寫個人基本資料並送出,並選擇要參加個人組或團體組。
透過每日刷牙後打卡,以及完成不定期隱藏任務,累積點數;累積點數後可兌換抽獎資格。
獎勵措施:凡參加本次活動將有機會獲得優質好禮,獎項有iPhone、禮券等。
完整活動辦法請參閱附件1檔案內容;本活動蒐集個人資料告知事項暨個人資料提供同意書請參閱附件2檔案內容。
有相關疑義請洽活動承辦人:klhsu@cda.org.tw;02-25000133分機255,許小姐。
加入活動官方LINE的方式:
1.請掃描以下QR CODE
2.或連結網址:https://wenk.in/i10s2eQ3
2024年6月4日 星期二
113年再度蟬聯 屏東縣國小學童潔牙觀摩賽 💕乙組--金牌💕
本校榮獲屏東縣國小學童潔牙觀摩賽
💕乙組--金牌💕
113.06.01縣府與屏東縣牙醫師公會舉辦國小學童潔牙觀摩賽,本次參賽學生共計28隊216名學生,各校展現推動口腔保健的成果。縣長周春米表示,透過國小學童潔牙比賽,各校彼此觀摩學習,學童在專業醫師及學校護理師指導下,學習正確刷牙、使用牙線方法,讓校園學童們培養口腔技能素養快樂學習,從小保護牙 老來不缺牙。
緣起:
「預防勝於治療」一直是個眾所皆知的觀念,希望藉由舉辦屏東縣國小學童潔牙比賽活動,彼此觀摩學習,促進學校加強口腔預防保健工作以及學童餐後潔牙之習慣。
計畫目的:
透過活動將口腔衛生教育向下扎根,藉由活動讓學童了解潔牙的重要性,並將潔牙知識、正確潔牙技巧推廣至各校,以期提升並落實學校餐後潔牙執行率,及降低學童齲齒率,讓學童擁有健康牙齒,增進國民健康及國民衛生教育的素養。
比賽辦法:
(一)參加資格:國小三、四、五、六年級學生。
(二)組別:不得跨組參加【報名表詳附件一】。
1.甲組(一般學校組):每隊10名選手。
2.乙組(全校6(含)班以下學校):每隊6名選手。
(三)組隊方式
1.男女不拘。
2.不得組不同國小之聯隊。
3.以各國小為一單位,每一所國小以領隊、護理師、參加觀摩學童為組隊對象,每所學校限組一隊參加,分校可獨立參加。
比賽項目:
1.比賽項目:
(1)口腔保健知識測驗。
(2)潔牙技巧:含刷牙與使用牙線的現場操作,並檢查潔牙工具。
(3)口腔衛生指數(O’Leary Plaque Control Record每一顆牙齒分六個面)。
2.比賽規則:
(1)潔牙比賽成績計算:
計分方式 |
比賽項目 |
100% |
1.口腔保健知識測驗成績佔20% |
2.潔牙技巧動作成績佔40% |
|
3.口腔衛生檢查成績佔30% |
|
4.校園潔牙推展成果海報10% |
(2)口腔保健知識測驗:
衛生福利部含氟漱口水防齲計畫宣導單張、中華民國牙醫師公會全聯合會出版之「口腔健康新紀元-第壹篇親子篇」內容。題目與答案由評審委員事先備妥,分為A、B卷。
(3)潔牙技巧要領依據:
以中華民國牙醫師公會全國聯合會出版之「新口腔時代」及「口腔健康新紀元」為標準。
(4)潔牙技巧評分程序:
a.潔牙動作開始前十分鐘,每一位選手均先嚼食主辦單位準備之餅乾、提供20~30cc水。
b.由一評審委員統一發號施令,依據連續動作,控制進度,依右邊開始右邊結束的次序,先完成上顎齒列之牙線操作,再完成下顎齒列之牙線操作。牙線操作時間6分鐘 (採用「快樂潔牙,潔牙快樂」音樂光碟)。
c.刷牙操作時間:5分鐘 (採用「快樂潔牙,潔牙快樂」音樂光碟)。潔牙過程中不漱口、不喝水,同時接受技巧評審。潔牙結束後喝20~30cc水。
d.全隊之計分,除掉最高分與最低分者,取其餘之平均為該隊潔牙技巧成績(算至小數點第三位,四捨五入至小數點第二位)。
(5)口腔衛生檢查:
a.口腔衛生檢查緊接於潔牙技巧之後。
b.評審依據:O’Leary Plaque Control Record每一顆牙齒分六個面。
c.以小棉棒沾染色劑,塗佈於牙齒與牙齦交接處,然後請學童漱口1~2 次,漱掉多餘的染色劑。
d.評審醫師以探針輕刮牙齒與牙齦交接處,刮得鬆軟之物質於探針上,即表示該牙面有牙菌斑,隨即報出該有牙菌斑之牙面,由助手登錄。
e.口腔衛生檢查算至恆牙第一大臼齒(含)為止。
f.將所有牙菌斑的牙面佔全部受檢牙面的百分比算出,便是該學童之牙菌斑指數,以此做為口腔衛生檢查的分數。
g.全隊之計分,除去最高分與最低分者,取其餘之平均(算至小數點第三位,四捨五入至小數點第二位)為該隊之平均牙菌斑指數;以100%減去該隊之平均牙菌斑指數即為得分。
賽程中評選出個人成績優異者將頒發獎狀、團體成績優異者將頒發獎盃及獎金,優勝(金牌)隊伍將代表屏東縣參加今年全國性學童潔牙比賽。
113年年度潔牙競賽成績榮獲優勝
甲組:金牌 黎明國小、銀牌 東興國小、銅牌 鶴聲國小
乙組:金牌 海濱國小、銀牌 羌園國小、銅牌 載興國小。
![]() |
長官親臨--加油囉 一起共襄盛舉 |
![]() |
113年金牌獎盃 |
![]() |
獲獎獎盃 海報合影 |
![]() |
海濱大合照 |
![]() |
頒獎囉---開心領金牌(乙組 冠軍) |
![]() |
牙齒大檢測--牙菌斑 out |
![]() |
等候牙醫師檢查-- |
![]() |
結束囉 開心以對--哈哈 |
![]() |
第3關囉--乾淨組大檢測 |
![]() |
專心 全力一赴 |
![]() |
心靜 沉著應戰 |
![]() |
專心準備囉-- |
![]() |
參賽學生-一關一關考驗實力 |
![]() |
潔牙推動成果海報--榮獲第2名 |
2024年5月7日 星期二
視力保健3010保健康 -近視是疾病 控度防盲
校園裡健康促進視力保健控度防盲
一旦近視,兒少飆升且終身近視。眼鏡或雷射近視手術皆無法治癒
「近視病」一個嚴重到失明的疾病。親師生觀念要先建立起來,防治才能事半功倍,校園推動強化對近視病的認知,落實推動教師、學童及家長之近視病防治觀念,教育宣導及執行重點為「近視疾病易失明、戶外活動防近視、定期就醫來防盲、3010 眼安康、遠視儲備足」,持續強化校園視力保健工作,增強"近視是疾病"的認知,落實下課淨空、多元戶外活動課與運動課程,以延緩學童近視的發生,對於已近視學童加強個案管理並鼓勵就醫控度防盲減少高度近視。
眼球超人小教室-近視防治懶人包
https://www.youtube.com/watch?v=UPrN9WDnK0s
EYE的保衛戰-視力保健衛教影片
https://www.youtube.com/watch?v=WKCzKC6gSBY&t=21s
健康自主管理--護理師指導學生-學習自行點眼藥--2024年4月30日 星期二
海濱幸福校園快樂共學 營造友善園地 倡導推動月經平權 觀念知識分享囉 💗👀
親愛的師長及學生您好
海濱國小是一所快樂學習的園地 營造美好的友善校園。 培育健康身心靈的成長〜大手攜小手健康齊步走 幸福校園快樂共學。
112學年度第一學期 開始實施囉
海濱國小女廁所及健康中心增設生理用品共享盒,供有需求的師生自由取用。
沒錢買衛生棉錯了嗎?六分鐘看懂月經貧窮https://www.youtube.com/watch?v=uUwPyYHqwqE
推動月經平權
教育部所屬場館提供免費多元生理用品的推動策略 2023年8月開始,全國學生(國小-大學)都能取得免費的生理用品。高中以下學校不利處境學生,教育部將個別提供生理用品,以發放生理用品實物或票券的方式,讓學生能拿到免費的生理用品,同時,各學校與教育部所管理的場館設置生理用品發放定點,以供急需學生取用生理用品實物。
盼生理用品免稅 跨黨派共挺月經平權2024.04.10
觀念知識分享囉 💗👀
👉▌月經貧窮是什麼
月經貧窮是指生理女性因為經濟困難,沒有辦法負擔或取得足夠的生理用品,進而對生活造成長期負面影響的社會現象。
此外,月經貧窮不只是指因為經濟壓力、現實環境等,導致無法取得足夠生理用品的情況,其背後目的更希望大家能關注女性在面對月經的汙名化、正確月經教育知識不足,或是因月經而衍生的醫療負擔以及其他限制等所造成生活面的影響。
👉▌認識月經汙名化
「月經汙名化」是指生理女性因為具有月經經驗,但卻因此蒙受貶低,因而必須承受偏見、歧視甚至社會排除的現象,例如不敢在公開場合談論月經、大方拿出衛生棉,通常還需要以隱晦詞彙代稱月經或衛生棉,如常以「好朋友、大姨媽」等詞代稱月經,衛生棉也常以「棉棉、草莓吐司」來稱呼等,其他還有像是民俗稱月經來潮時不能進入廟宇拜拜等不公的禁忌,也屬於月經汙名化的一環。
👉▌我們所受的月經教育真的足夠嗎
你還記得青春期來臨時,是如何了解「月經」的嗎?或許是家人、同儕間口耳相傳,或許是學校老師在健康教育課程上會教授相關內容,但這些真的足夠嗎?
你真的還有印象,你當時得到的知識是哪些嗎?你現在對於月經的認知肯定比之前多很多,但在這一步一步的自我探索中,不管是經濟上,又或是身體上,你已經又花了多少成本?
就像是你曾經因為想節省衛生棉,在月經的量不多時,覺得沒關係而沒有時常更換新的嗎?你知道這樣會對生理健康造成影響嗎?想省當下的花費,卻對身體造成更大的損害,嚴重時可能還需要就醫,因此產生更大筆的費用,有時甚至造成無法挽回的不可逆性傷害,這些成本真的值得嗎?
因此,為什麼知道會有這些衍生的後續情形,還不在一開始就把正確知識完整灌輸呢?
👉▌各國月經貧窮的狀況
月經貧窮不僅常見於開發中國家,已開發國家亦不罕見。
- 印度
2010年一項統計數據顯示,衛生棉在印度的普及率只有12%,當地婦女常用骯髒的破布,報紙樹葉等充當衛生棉,進而染上疾病,很多女孩也在開始有月經後輟學。 - 英國
英國國際計畫中心2020年調查發現,英國約10%女學生無力負擔生理用品費用,19%則受限成本而被迫選擇較不合適的產品 。 - 紐西蘭
紐西蘭研究也顯示,在紐西蘭,每12個學生中就有1人因月經貧窮失學 。 - 日本
日本厚生勞動省2022年2月首次就此問題展開實況調查顯示,近1成受訪女性表示在確保經期衛生用品方面感到困難,當被問及應對經期貧困的方法時,半數受訪者表示「經常」、「偶爾」會「減少更換衛生棉的頻率或次數」;還有許多人說「用衛生紙替代」或「從家人、室友處獲得」 。
👉▌各國針對月經貧窮的解決辦法
隨著月經貧窮問題在國際上漸漸受到重視,相關倡議活動亦持續被提出。
- 減(免)生理用品課稅
肯亞、加拿大、美國(部分州)、哥倫比亞、馬來西亞、印度、澳洲、愛爾蘭、德國及英國等國家針對消弭月經貧窮所採取的辦法。 - 透過經費補助,免費提供生理用品
以蘇格蘭最具代表性,該國於2018年就已實施各級學校免費提供生理用品政策,2020年更獨步全球,通過《生理用品免費供應法》,成為全世界第一個全境免費提供生理用品的國家。紐西蘭則於2021年初跟進,該國總理Ardern 於該年2月宣布,為了終結月經貧窮,避免學生受教權受損,各級學校將從該年6月起為學生免費提供生理用品 。日本政府亦於同年3月決定撥款13.5億日圓(約新臺幣3.6億元),協助因疫情陷入月經貧窮女性免費取得生理用品。 - 其他
舉印度為例,印度衛生棉之父穆魯根南特姆,不只打造製作便宜衛生棉的機器,還教當地婦女操作鼓勵女性經濟獨立,也揭露月經在印度的許多禁忌,此舉亦被翻拍成電影《護墊俠》。 - 世界月經衛生日(Menstrual
Hygiene Day)的出現
世界月經衛生日為每年的5月28日,其由來是因為女性平均的經期長度是5天,月經週期的平均是28天,因此以此二數字訂定為世界月經衛生日,藉此向女性致意,也呼籲世人多多關注女性月經及相關衛生議題。
👍▌台灣針對月經貧窮的措施
立法院教育及文化委員會於2022年11月3日通過臨時提案,要求教育部在2個月內調查相關縣市的施行計畫、執行方式,並邀集學者專家、地方政府及學校代表研商,於4個月內提出在全國各級學校、教育部所屬場館提供免費多元生理用品的推動策略,最遲在下學年度(112學年度)開始實施。
教育部於2023年3月宣布從2023年8月開始,全國學生(國小-大學)都能取得免費的生理用品。高中以下學校不利處境學生,教育部將個別提供生理用品,以發放生理用品實物或票券的方式,讓學生能拿到免費的生理用品,同時,教育部也會於各學校與教育部所管理的場館設置生理用品發放定點,以供急需學生取用生理用品實物。
國內非營利組織「小紅帽」
致力於推動月經平權,深耕解決月經問題,推廣更全面、完整、不分性別的月經教育,除了講座分享、小紅盒的設立,盡可能地讓大家認識月經貧窮,一起消弭月經貧窮外,於2022年7月,在台北市大同區創立世界上第一間的實體月經博物館「小紅厝The Red House」,展示各種生理用品及月經知識,希望以具體空間展演抽象議題,透過展覽、藝術創作和月經知識科普拉近參觀民眾和月經之間的距離,「你沒有辦法忽視這棟博物館,就像月經議題真實存在於社會中一樣。」小紅帽創辦人林薇認為:「即使是男性,他的家人、朋友中一定會有女性,了解月經,就是學習如何同理他人。」
😀💗▌結語
相信大家看完上述一定對於月經貧窮有了更深入的了解,月經明明是自然現象,衛生棉也明明是生理必需用品,那為什麼關於月經教育的知識內容不能做到與各種知識的傳授一樣完整,衛生棉也不能做到與衛生紙的使用及提供一樣自然與普及呢?在消弭月經貧窮的路上,人人有責,當大家開始正視「月經」時,「月經貧窮」問題才有機會被解決。
▌資料來源
- 衛生福利部國民健康署健康九九網站
- 小紅帽官網